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上周六顺利通过合气道六级。小小纪念一下。

最近越来越发现了自己许多不足的地方，同时，感觉老师对我的要求也提高了，不仅仅是要做的像，还要做到位，有时候自己觉得还挺像那么回事的，可被老师一点拨，就知道还真是差很多。

这段时间腰围也开始减小了，不知是练合气道的原因呢，还是跑步的原因。嘿嘿，管他的，有效果就好。

嗯...知道我们这个道场，练合气道的中国人最近也越来越多了，从以前的就我一个人，现在有6,7个了。不错。。。

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说了两年，终于成行。

许多地方已经开发，许多地方正在开发，颇感失望。

当然这是早有预见的。

更多的，是为了了却一个心愿，履行一个诺言吧。

下一个心愿，又是什么呢。

 上周，一朋友邀请，去爬灵岩山-天平山。

好久没爬山了，内心也特别想动动，找找感觉，欣然答应。

上午10点半进去，下午4点半出来。

中间在灵岩-天平之间的一块休息地吃了午饭，休息了有差不多1个小时吧，然后又在白马涧休息了差不多2小时的样子。

一天下来，腿有些许酸，无他。说明经常锻炼，保持状态还是很有必要的。

9个人，4男5女，其中有一老外。

放开老外不说，吃牛排的，身体素质自然不是我们吃淀粉的能比的。据说早上刚在金鸡湖跑完17公里。啥事没有似的。

剩下的，就我70后了。其他的都是80后，不知有没有90后的，

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  射了400箭后，10米的成绩，比较满意了，留影纪念一下哦。  基本上都在一个点上  自拍工作照一张，闷骚一下，不过对焦很朦胧啊。  当然啦，装备也要秀一下咯。迷彩色，很sexy呢 

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快两个月练下来了，感觉不错。

苏州练合气道的中国人目前我是唯一的一个吧，又是在享受孤独呢。

现在正是夏练三伏的好日子，就像水里捞出来的。

9月份有考级审查，加油！

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